问题描述
学生压力大焦虑可能引起情绪波动、睡眠障碍和躯体不适等症状。
长期处于高压状态可能影响大脑神经递质平衡，导致情绪易怒或低落，部分人会出现难以集中注意力或记忆力下降。睡眠问题多表现为入睡困难、早醒或睡眠质量差，白天可能伴随头痛、头晕等不适。躯体症状常见心慌、胸闷、手抖或胃肠功能紊乱，如食欲减退、腹泻便秘交替。少数情况下可能出现反复洗手、过度检查等强迫行为，或持续担忧特定事件的广泛性焦虑表现。
建议通过规律作息、适度运动调节压力，若症状持续两周以上需到心理科或精神科就诊评估。
