女性晚上脚发烫睡不着可能与阴虚火旺、末梢神经炎、更年期综合征等因素有关。
阴虚火旺常见于长期熬夜或压力过大的人群，由于体内阴液不足导致虚火内生，表现为足部灼热感伴随口干、盗汗等症状。末梢神经炎多与糖尿病、维生素缺乏相关，除足部发热外还可出现刺痛或麻木感。更年期女性因雌激素水平下降引发血管舒缩功能紊乱，夜间足部发热的同时可能伴有潮热、心悸。
日常可穿着透气棉袜，睡前用温水泡脚15分钟避免水温过高。饮食上减少辛辣刺激食物，适量增加银耳、百合等滋阴食材。若症状持续加重或出现其他不适，建议到内分泌科或妇科就诊排查病因。
