肾结石疼痛可通过药物镇痛、热敷、体位调整及饮水排尿等方式缓解，通常由结石移动刺激输尿管、尿路梗阻、感染或肌肉痉挛等因素引起。
1、药物镇痛遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或解痉药如山莨菪碱、间苯三酚，可减轻炎症反应和输尿管痉挛。疼痛剧烈时可能需要阿片类药物如曲马多。
2、热敷缓解用40℃左右热毛巾敷于腰部或下腹部，每次15-20分钟，有助于放松输尿管平滑肌，改善局部血液循环，减轻痉挛性疼痛。
3、体位调整采取膝盖弯曲的侧卧位或跪趴姿势，可减少结石对输尿管的压迫。避免剧烈运动，但可尝试轻轻跳跃帮助小结石移位。
4、饮水排尿每日饮水量保持2000-3000毫升，增加尿量冲刷尿路。排尿时尝试用容器接尿观察是否有结石排出，但无须刻意憋尿。
疼痛持续超过6小时或伴随发热、血尿、呕吐时需立即就医，日常需限制高草酸食物如菠菜，适当补充枸橼酸钾制剂预防复发。
