小月子期间可以洗头，但需注意水温适宜、及时吹干头发、避免受凉、减少洗头频率。
1、水温适宜
使用温水洗头，避免冷水刺激头皮血管收缩，水温建议维持在37-40摄氏度。
2、及时吹干
洗头后立即用毛巾擦干并用暖风吹透，防止水分蒸发带走热量导致寒气入侵。
3、避免受凉
洗头时关闭门窗，避开风口，洗完后可饮用姜汤驱寒，暂时不要外出接触冷空气。
4、控制频率
产后1周内尽量减少洗头次数，体质虚弱者可延长至2周后，建议每周不超过2次。
小月子期间需保持头皮清洁与保暖平衡，洗头时可配合指腹轻柔按摩促进血液循环，若出现头痛或恶露异常应及时就医。
