生姜水洗头可通过清洁头皮、改善血液循环、减少脱发、抑制头皮屑等方式发挥作用。具体步骤包括准备生姜水、清洗头发、按摩头皮、冲洗干净。
1、准备生姜水
将新鲜生姜切片煮沸，冷却至适宜温度后过滤取汁，避免浓度过高刺激头皮。
2、清洗头发
先用温水湿润头发，使用少量洗发水清洁头皮油脂，为后续生姜水吸收做准备。
3、按摩头皮
将生姜水均匀涂抹于头皮，用指腹轻柔按摩5分钟，促进有效成分渗透和局部血液循环。
4、冲洗干净
用清水彻底冲洗头发，确保无生姜残留，后续可配合护发素保持头发柔顺。
每周使用1-2次为宜，过敏体质者需先做皮肤测试，出现红肿瘙痒应立即停用并就医。
