孕妇腱鞘炎可通过热敷按摩、调整姿势、佩戴护具、药物治疗等方式缓解。腱鞘炎通常由激素变化、过度用手、局部受压、细菌感染等原因引起。
1、热敷按摩每日用温热毛巾敷于患处，配合轻柔按摩促进血液循环。注意水温不超过40度，避免压迫腹部。
2、调整姿势减少持续抓握动作，使用枕头垫高手腕睡眠。建议采用抱枕侧卧姿势减轻关节压力。
3、佩戴护具选择孕妇专用腕部固定支具，限制拇指活动范围。护具需透气柔软，每日佩戴不超过8小时。
4、药物治疗严重疼痛可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠凝胶、地塞米松贴剂等药物。避免自行服用阿司匹林类药品。
孕期出现持续红肿或夜间痛醒需及时就医，日常可进行手指伸展操，注意补钙和维生素D摄入。
