中指腱鞘炎可能由过度使用手指、外伤、类风湿关节炎、细菌感染等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术松解等方式缓解。
1、过度使用手指长期重复抓握动作会导致肌腱与腱鞘过度摩擦。建议减少手工活动，每小时做手指伸展运动，局部热敷有助于缓解炎症。
2、外伤手指受到撞击或扭伤可能造成腱鞘损伤。急性期应冰敷处理，佩戴支具固定2-3周，避免继发粘连。
3、类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传因素有关，通常表现为晨僵、多关节对称性肿痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等药物。
4、细菌感染多由皮肤破损后金黄色葡萄球菌入侵导致，常伴有红肿热痛等典型炎症表现。需进行抗生素治疗，严重化脓时需手术切开引流。
日常避免冷水刺激患指，可进行抓握力球训练增强肌腱柔韧性，若出现弹响指或活动受限应及时就医。
