烫发后一般建议间隔3个月再怀孕，烫发剂中的化学物质可能通过头皮吸收对胎儿造成潜在影响，实际安全期受烫发剂成分、个人代谢速度、烫发频次、头皮屏障功能等因素影响。
1、烫发剂成分含氨和硫代甘醇酸的冷烫药水可能残留于发丝，需等待其自然分解。建议选择半永久性植物染烫产品降低风险。
2、代谢速度肝肾代谢功能较差者需延长等待期，可通过增加饮水、补充维生素B族加速毒素排出。
3、烫发频次一年内多次烫发者化学物质累积量较高，需适当延长备孕间隔时间至6个月。
4、头皮状况烫发时头皮有破损会显著增加吸收率，此类情况建议就医评估后再计划妊娠。
备孕期间应避免接触染烫化学品，加强头皮护理使用氨基酸洗发水，孕前3个月开始每日补充400微克叶酸。
