人流后一般需要休息3-7天方可出门，实际恢复时间受到术后出血量、个人体质、护理措施、并发症预防等因素影响。
1、术后出血量出血量少且逐渐减少者恢复较快，出血量多或持续时间超过10天需复查，避免宫腔感染或残留。
2、个人体质体质较好者恢复较快，贫血或免疫力低下者需延长休息时间，建议补充优质蛋白和铁剂。
3、护理措施术后1周内避免体力劳动和剧烈运动，保持会阴清洁，遵医嘱服用抗生素预防感染。
4、并发症预防出现发热、腹痛加剧或异常分泌物应及时就医，术后2周内禁止盆浴和性生活。
建议穿着宽松衣物避免摩擦，饮食增加瘦肉和深色蔬菜摄入，两周后复查超声确认恢复情况。
