怀孕期间可以适量吃珍珠粉，但需在医生指导下使用。珍珠粉含有钙、氨基酸等成分，可能有助于缓解孕期缺钙或失眠，但过量可能影响消化吸收或导致重金属摄入风险。
1、补钙作用珍珠粉含碳酸钙，可辅助改善孕期腿抽筋等缺钙症状，建议优先通过牛奶、豆制品等膳食补充钙质。
2、安神效果珍珠粉中的氨基酸可能帮助调节睡眠，但孕妇失眠更建议通过规律作息、冥想等非药物方式缓解。
3、消化影响珍珠粉质地较硬，过量服用可能导致胃肠不适，妊娠反应严重者应避免空腹服用。
4、质量风险劣质珍珠粉可能存在重金属污染，需选择正规药品级产品，避免长期大量服用。
孕期营养应优先通过均衡饮食获取，服用珍珠粉前需咨询产科医生评估个体情况，避免与铁剂等营养素同服影响吸收。
