产后补血可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁缓释片、右旋糖酐铁口服液、复方阿胶浆等药物，同时建议搭配动物肝脏、红枣、菠菜、黑芝麻等富含铁元素的食物。
一、药物1. 琥珀酸亚铁片用于治疗缺铁性贫血，可补充铁元素促进血红蛋白合成，服药期间可能出现胃肠刺激症状。
2. 硫酸亚铁缓释片缓释剂型减少胃肠道不良反应，适用于长期补铁治疗，需配合维生素C增强吸收。
3. 右旋糖酐铁口服液液体剂型适合吞咽困难者，吸收率较高，需避免与钙剂同服影响药效。
4. 复方阿胶浆中成药含阿胶、熟地黄等成分，具有气血双补作用，适合气血两虚型产后贫血。
二、食物1. 动物肝脏猪肝、鸡肝富含血红素铁，每周食用2-3次可有效改善铁储备。
2. 红枣含铁量较高且含维生素C促进吸收，可煮粥或泡水饮用。
3. 菠菜植物性铁来源需搭配酸性食物提高利用率，建议焯水后凉拌。
4. 黑芝麻含铁及维生素E，研磨后吸收更好，可加入豆浆或米糊食用。
产后补血需在医生指导下进行药物选择，同时注意饮食均衡，避免浓茶咖啡影响铁吸收，定期复查血常规评估疗效。
