舌头边缘有齿痕可能与脾虚湿盛、舌体肥大、牙齿排列异常、甲状腺功能减退等因素有关，可通过健脾祛湿、口腔矫正、药物治疗等方式改善。
1、脾虚湿盛长期饮食不节或思虑过度导致脾虚，水湿停滞使舌体胖大受压形成齿痕。建议减少生冷油腻食物，可遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君丸、补中益气丸等健脾化湿药物。
2、舌体肥大舌淋巴回流障碍或局部炎症导致舌体肿胀，与牙齿长期挤压形成痕迹。需排查舌血管神经性水肿等病因，可配合使用七叶皂苷钠片、迈之灵片等改善微循环药物。
3、牙齿排列异常牙齿错位或咬合不正持续摩擦舌缘，常见于龅牙、深覆合患者。建议口腔正畸科评估是否需要佩戴矫正器，夜间可使用硅胶牙垫减少摩擦。
4、甲状腺功能减退甲减导致黏液性水肿使舌体增大，伴随怕冷、乏力等症状。需检测甲状腺功能，确诊后需长期服用左甲状腺素钠片替代治疗。
日常可食用山药、薏米等健脾食物，避免过度伸舌自检造成二次损伤，持续存在需排查全身性疾病。
