孕妇不建议食用薏仁米。薏仁米可能引起子宫收缩，增加流产风险，孕期饮食需特别注意避免可能影响胎儿发育的食物。
1、子宫收缩风险薏仁米具有促进子宫平滑肌收缩的作用，孕早期食用可能诱发先兆流产。出现下腹坠痛或阴道出血需立即就医。
2、脾胃虚寒加重薏仁米性微寒，孕期脾胃功能较弱者食用可能导致腹泻、腹痛等不适。可选用山药、红枣等温补食材替代。
3、营养吸收干扰薏仁米中的植酸可能影响铁、钙等矿物质吸收。孕妇需保证每日摄入含铁丰富的动物肝脏和深绿色蔬菜。
4、过敏反应可能部分孕妇可能对谷物类食物过敏，食用后出现皮疹或呼吸困难。过敏体质者应避免尝试新食材。
孕期饮食建议选择燕麦、小米等温和谷物，所有食材烹饪前需充分清洗，出现不适症状应及时咨询产科医生。
