核桃吃了会长胖吗

Question

我是一个已婚妇女，自从生了孩子以后，越来越感觉记忆力下降老记不住事，听同事说吃核桃可以增强记忆，还可以开胃，使骨肉细腻，吃法简单，直接就可以吃了，市场上购买也方便。但我很担心的就是核桃吃了会长胖吗？

Answer 1

核桃的药用价值很高，无论是配药用，还是单独生吃都可以。经常食用核桃，既能健康身体，又能起到抗衰老等作用。有些人往往吃补药的效果还不如每天早晚各吃几枚核桃的作用好。少量吃没坏处，吃的合理的话，坚果类的东西都有减肥的作用（润肠通便），不用担心会长胖。