乳汁淤积可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、手动挤奶、药物治疗等方式缓解。乳汁淤积通常由哺乳间隔过长、乳头皲裂、乳腺导管堵塞、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷乳房5分钟，配合从乳房根部向乳头方向环形按摩，有助于疏通乳腺导管。注意避免用力挤压导致乳腺组织损伤。
2、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳头乳晕。哺乳时用手指轻压淤积部位，帮助乳汁排出。
3、手动挤奶洗净双手后，将拇指食指呈C形置于乳晕边缘，向胸壁方向按压后对挤，每侧乳房操作3-5分钟。建议使用宽口容器接取乳汁。
4、药物治疗合并细菌感染时可遵医嘱使用头孢氨苄胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、蒲公英颗粒等药物。出现发热或脓性分泌物需及时就医。
哺乳期应穿着宽松内衣，避免压迫乳房，每次哺乳后冷敷减轻肿胀，保证充足睡眠和水分摄入有助于预防乳汁淤积复发。
