慢性咽炎可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗及物理治疗等方式缓解。
慢性咽炎可能与长期吸烟、空气污染、胃酸反流等因素有关，通常表现为咽部异物感、干痒、灼热等症状。调整饮食需避免辛辣刺激食物，适量饮用温蜂蜜水或罗汉果茶有助于缓解咽部不适。改善生活习惯包括戒烟、保持室内空气湿润、避免过度用嗓等。药物治疗可遵医嘱使用银黄含片、西地碘含片或复方硼砂溶液含漱。物理治疗如超声雾化吸入能直接作用于咽部黏膜，减轻炎症反应。胃酸反流患者需抬高床头、避免睡前饮食以减少胃酸刺激。
日常注意口腔清洁，避免接触粉尘等刺激性物质，症状持续加重时及时就医。
