内分泌失调能否自愈与病因有关，轻度功能紊乱可能通过调节生活方式改善，但病理性改变通常需要医疗干预。
1、生理性失调短期熬夜、压力等因素导致的激素波动，通过规律作息、均衡饮食多可自行恢复，无须特殊治疗。
2、营养因素缺乏维生素D或锌等营养素可能影响内分泌，补充富含深海鱼、坚果的食物有助于改善腺体功能。
3、甲状腺疾病甲亢或甲减需药物调控，可能与自身免疫或碘代谢异常有关，表现为心悸或畏寒，常用左甲状腺素钠、甲巯咪唑等。
4、多囊卵巢胰岛素抵抗导致的激素紊乱需二甲双胍等药物干预，伴随月经不调，超声可见卵巢多囊样改变。
建议监测症状变化，持续存在痤疮、脱发等症状时应就诊内分泌科，避免自行服用激素类药物。
