晚上睡觉左手发麻可能与睡姿压迫、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因有关，可通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、睡姿压迫长时间侧卧或手臂受压导致局部血液循环受阻，表现为暂时性麻木。建议更换睡姿，避免手臂受压，通常可自行缓解。
2、颈椎病颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致上肢麻木。可能与长期低头、颈部劳损有关，常伴颈部酸痛。可遵医嘱使用甲钴胺、布洛芬、塞来昔布等药物。
3、腕管综合征腕部正中神经受压引发手指麻木，可能与重复性手部动作有关，夜间症状加重。表现为拇指至无名指桡侧麻木。可尝试腕部支具固定，严重时需手术松解。
4、糖尿病周围神经病变长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性肢体末端麻木。需严格控制血糖，可配合硫辛酸、依帕司他、加巴喷丁等药物治疗。
若麻木持续或加重，建议及时就医排查病因，日常注意避免长时间保持同一姿势，适当活动上肢促进血液循环。
