若出现胃胀气情况，可以适量吃白萝卜、山楂、酸奶、生姜等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、西甲硅油、复方消化酶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、白萝卜白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化积食，缓解胃胀气症状。
2、山楂山楂富含有机酸和解脂酶，能刺激胃酸分泌，帮助分解脂肪和蛋白质，减轻胃部胀满感。
3、酸奶酸奶含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善消化不良引起的胃胀气。
4、生姜生姜中的姜辣素能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，缓解因受寒或饮食不当导致的胃胀气。
二、药物1、多潘立酮多潘立酮为促胃肠动力药，能增强胃蠕动，加速胃排空，适用于功能性消化不良引起的胃胀气。
2、西甲硅油西甲硅油可降低胃肠道内气泡表面张力，使气泡破裂排出，缓解胀气症状。
3、复方消化酶复方消化酶含有多种消化酶成分，能帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，改善消化功能。
日常饮食应细嚼慢咽，避免进食过快或食用易产气食物，餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动。症状持续或加重时需及时就医排查器质性疾病。
