每天四次左右大便次数多可能由饮食因素、肠道功能紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、饮食因素高膳食纤维食物或刺激性饮食可能增加排便频率，调整饮食结构后症状通常可缓解，无须特殊治疗。
2、肠道功能紊乱精神压力或作息紊乱可能导致肠道蠕动异常，表现为排便次数增多，可通过调节作息和缓解压力改善。
3、肠易激综合征肠易激综合征可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，常伴有腹痛或腹胀，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀或益生菌制剂。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致排便频繁，伴随黏液血便或体重下降，需通过美沙拉嗪、糖皮质激素或免疫抑制剂治疗。
建议记录排便日记观察变化，避免过量摄入乳制品或咖啡因，若持续两周未改善或出现血便需消化科就诊。
