怀孕后消化不良可能与激素水平变化、子宫压迫胃肠、饮食结构改变、胃肠功能减弱等因素有关，可通过调整饮食、少量多餐、适度运动、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化：孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致食物滞留。建议选择易消化的食物如小米粥、蒸蛋，避免油腻食物，必要时遵医嘱使用乳酶生片或多潘立酮片。
2、子宫压迫：增大的子宫会压迫胃部和肠道影响消化功能。可采用左侧卧位减轻压迫，进食后保持坐姿半小时，症状明显时可咨询医生使用铝碳酸镁咀嚼片。
3、饮食不当：孕期饮食过量或营养补充剂刺激可能加重消化负担。应控制单次进食量，增加进食次数至5-6次/天，适当补充益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊。
4、胃肠病变：可能合并胃炎或胃食管反流等疾病，表现为烧心、反酸等症状。需完善胃镜检查，确诊后可短期使用硫糖铝混悬凝胶或雷尼替丁胶囊。
孕期出现持续消化不良应记录饮食情况，避免穿着过紧衣物，餐后散步有助于促进胃肠蠕动，若症状加重或伴随呕吐需及时就医。
