为什么老人都不能睡着呢

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一般随着年纪的变大，人所需要的睡眠时间就比较少了，在婴儿时期，可能每天要睡到20个小时左右，但是到了60岁时，每天可能就只需要6个小时左右的睡眠了。可以根据身体的感觉，合理安排自己每天需要的睡眠时间，不必强迫自己必须睡以前那么多的时间。只要睡了之后感到得到了休息就行了。