屁股的肉太多了怎么办

Question

哦。屁股的肉太多了。

Answer 1

你好，屁股大是因为座着比较多的缘故，尽可能的少坐着，可以多做运动，积极锻炼可以有些效果。避免长时间的久坐，都运动特别是做下收紧臀部的运动，可以多游泳或者打羽毛球慢跑等都可以改变臀型

Answer 2

你好,建议多运动,可以做仰卧起坐或者俯卧撑,游泳等都有一定的作用.如果坚持不下来或者做不了的话，就用竞走的姿势慢走至少20分钟。原地走也行！每天坚持走，大概要半个月吧，

Answer 3

您好建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉鱼黄油等油性食品和动物性蛋白质。