遗精通常在15-25岁逐渐停止，实际时间受到性发育成熟度、性生活频率、心理压力、疾病因素等多种因素的影响。
1、性发育成熟青春期后期性激素水平趋于稳定，睾丸生精功能与前列腺液分泌达到平衡，夜间勃起减少可使遗精频率降低。
2、规律性生活建立规律的性释放途径后，精囊定期排空可减少精液蓄积，已婚或有固定性伴侣者遗精现象会明显减少。
3、心理调节长期焦虑或性压抑可能延长遗精周期，通过运动疏导压力、避免接触性刺激内容有助于减少非生理性遗精。
4、病理因素前列腺炎或精囊炎可能导致遗精持续时间延长，通常伴随会阴胀痛、尿频等症状，需进行抗感染治疗。
建议穿着宽松内裤避免局部压迫，减少辛辣食物摄入，若25岁后仍频繁遗精或伴随疼痛需就诊泌尿外科检查。
