清洁牙齿的正确办法是什么？

Question

我去年的时候得过牙周炎，疼痛的时候连张嘴说话都困难，医生说以后要注意口腔清洁，清洁牙齿有没有什么好的办法呢，怎样刷牙更有助于牙齿健康呢

Answer 1

采用正确的办法刷牙，对牙齿和口腔健康都极其重要，刷牙要遵循以下原则，一是注意使用温水，刷牙的水温过凉或者过热都不利于牙齿健康，二是刷牙的时间要大于三分钟，三是保证刷牙的方向上下左右几个方向都刷到，可用带软刷的牙刷清洁舌头。