脚后跟脱皮可通过保湿护理、改善生活习惯、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由皮肤干燥、摩擦刺激、真菌感染、维生素缺乏等原因引起。
1、保湿护理皮肤干燥会导致角质层脱水脱落，表现为局部脱屑。建议每日温水泡脚后厚涂含尿素或凡士林的润肤霜，避免使用碱性肥皂。
2、改善习惯长期穿硬底鞋或久站会增加足跟摩擦，建议选择软底鞋并使用硅胶足跟垫，减少局部机械性刺激。
3、药物治疗真菌感染可能与红色鳞屑、瘙痒有关，可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾等抗真菌药物。
4、就医检查顽固性脱皮可能伴随维生素B族或锌缺乏，需检测血清微量元素水平，必要时补充复合维生素制剂。
日常需保持足部清洁干燥，避免撕扯皮屑，若伴随裂口出血或红肿疼痛应及时就诊皮肤科。
