宝宝吃坏东西发烧呕吐可通过调整饮食、补充水分、物理降温、药物治疗等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠感染、食物过敏、轮状病毒感染等原因引起。
1、调整饮食暂停固体食物6-8小时，改为少量多次喂食米汤或口服补液盐，家长需观察呕吐频率减轻后逐步过渡到清淡流食。
2、补充水分每10分钟喂5-10毫升温水或补液盐，家长需记录尿量防止脱水，若4小时无排尿需立即就医。
3、物理降温体温超过38.5℃时用温水擦拭颈部、腋窝等部位，家长需每2小时监测体温，避免使用酒精擦浴。
4、药物治疗细菌性胃肠炎可遵医嘱使用头孢克肟颗粒，轮状病毒感染可用蒙脱石散，发热超过38.5℃需在医生指导下服用对乙酰氨基酚口服溶液。
建议家长保留呕吐物样本供医生检查，恢复期避免食用乳制品和高糖食物，持续发热或精神萎靡需及时儿科急诊就诊。
