老年人长骨刺可能由关节退行性变、长期劳损、骨质疏松、代谢异常等原因引起，骨刺通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。
1、关节退行性变随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损退化，机体代偿性增生形成骨刺。建议减少爬楼梯等负重活动，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因等软骨保护剂。
2、长期劳损长期重复性关节活动或姿势不良导致局部应力集中，刺激骨质增生。需调整坐姿站姿，避免久坐久站，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠贴剂。
3、骨质疏松骨量减少导致骨骼力学结构改变，易在应力部位形成骨刺。需补充钙剂和维生素D，严重者可选用阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。
4、代谢异常糖尿病、痛风等代谢疾病可能加速关节退变。需控制原发病，痛风性关节炎急性发作时可选用秋水仙碱片。
日常建议选择游泳等低冲击运动，控制体重减轻关节负担，疼痛持续加重需及时骨科就诊评估。
