经期感觉冷可能与激素波动、失血、体质虚弱、甲状腺功能减退等因素有关，可通过保暖、饮食调理、药物干预等方式缓解。
1. 激素波动月经期雌激素水平下降，导致血管收缩和体温调节功能减弱。建议穿着保暖衣物，避免冷饮，可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药调理。
2. 失血影响经血流失可能导致短暂贫血，减少机体产热。家长需为孩子准备红枣、猪肝等含铁食物，必要时在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁颗粒等补铁剂。
3. 体质虚弱部分女性本身体质偏寒，经期症状更明显。日常可用艾叶泡脚，适量食用生姜红糖水，严重者可遵医嘱使用附子理中丸等温阳药物。
4. 甲状腺问题甲状腺功能减退会导致基础代谢率降低，常伴随怕冷、乏力。需检查甲状腺功能，确诊后需长期服用左甲状腺素钠片等替代治疗。
经期注意避免剧烈运动，保证充足睡眠，可适量增加牛肉、桂圆等温补食物摄入，若症状持续加重或伴随月经异常建议妇科就诊。
