哺乳期积奶可能由乳汁分泌过多、哺乳间隔过长、乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起，可通过调整哺乳频率、热敷按摩、药物治疗等方式缓解。
1. 乳汁分泌过多产后激素水平变化导致泌乳量超过婴儿需求，建议定时排空乳房或使用吸奶器辅助，避免穿戴过紧胸罩压迫乳腺。
2. 哺乳间隔过长哺乳时间不规律使乳汁滞留，应保持2-3小时哺乳一次，夜间也需维持规律喂养，哺乳前可轻柔按摩乳房促进排乳。
3. 乳腺管堵塞可能与哺乳姿势不当、局部受压有关，表现为乳房硬块伴触痛，可采用温热敷配合从乳房根部向乳头方向按摩疏通。
4. 乳腺炎多因细菌感染合并乳汁淤积，常伴随发热红肿症状，需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素，严重时需穿刺引流。
哺乳期应保持饮食清淡，避免高脂肪食物摄入过多，发现乳房持续胀痛或发热应及时就医评估。
