月经延迟可能由妊娠、精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过验孕、激素调节、生活方式调整等方式干预。
1、妊娠：育龄期女性需优先排除妊娠可能，建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG。若确认妊娠，需根据需求进行产检或终止妊娠指导。
2、精神压力：长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致月经周期紊乱。可通过心理咨询、规律作息、放松训练改善，无须药物干预。
3、内分泌失调：甲状腺功能异常或泌乳素升高可能干扰月经周期，常伴随脱发或溢乳。需检查性激素六项和甲状腺功能，可遵医嘱使用优思明、地屈孕酮、戊酸雌二醇等药物调节。
4、多囊卵巢综合征：雄激素过高和胰岛素抵抗是主要病因，表现为痤疮、多毛和肥胖。需通过二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮调节激素，必要时促排卵治疗。
建议记录月经周期变化，避免过度节食和剧烈运动，若停经超过3个月需及时妇科就诊排查器质性疾病。
