产妇头疼头晕可能由激素水平波动、睡眠不足、贫血、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整作息、补铁治疗、降压药物等方式缓解。
1. 激素波动产后雌激素水平骤降可能引发血管舒缩性头痛，表现为太阳穴搏动性疼痛。建议保持环境安静，用冷毛巾敷额部缓解。
2. 睡眠不足哺乳期频繁夜醒导致睡眠碎片化，可能引发紧张性头痛。家长需合理安排母婴作息，白天争取与婴儿同步小憩。
3. 缺铁贫血分娩失血合并铁储备不足可能导致脑供氧不足，伴随面色苍白、乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等，配合维生素C促进吸收。
4. 妊娠高血压产后血压未恢复正常可能引发头晕头痛伴视物模糊，与血管痉挛有关。需监测血压，医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物。
建议产妇保持均衡饮食，适量补充坚果、深绿色蔬菜等含镁食物，避免突然起身诱发体位性低血压，症状持续需及时神经内科就诊。
