月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或精神压力可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期缩短、经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和谷维素调节植物神经功能。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄经量减少。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片促进内膜修复，配合阿司匹林改善血流。
3、卵巢功能减退可能与年龄增长或早发性卵巢功能不全有关，常伴有潮热盗汗。需检测抗苗勒管激素水平，必要时采用雌孕激素序贯疗法，如结合雌激素片配合黄体酮胶囊。
4、多囊卵巢综合征高雄激素血症导致排卵障碍，表现为月经稀发量少，可能伴有多毛痤疮。建议口服短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
日常可适量食用黑豆、红枣、枸杞、榴莲等食物，注意保暖避免受凉，持续3个月经周期未改善需进行妇科超声和性激素六项检查。
