三岁宝宝嗓子疼可能由病毒感染、细菌感染、过敏反应、胃食管反流等原因引起，可通过抗感染治疗、抗过敏治疗、饮食调整等方式缓解。
1、病毒感染：普通感冒或流感病毒侵袭咽喉黏膜导致红肿疼痛，常伴有流涕咳嗽。建议家长保持室内湿度，让宝宝多喝温水，可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、利巴韦林颗粒、蒲地蓝消炎口服液等药物。
2、细菌感染：链球菌性咽炎等细菌感染会引起咽喉剧烈疼痛，可能伴随高热。家长需及时带孩子就医，医生可能开具阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂、开喉剑喷雾剂等药物，同时注意隔离避免交叉感染。
3、过敏反应：花粉尘螨等过敏原刺激咽喉部黏膜，表现为嗓子痒痛伴打喷嚏。家长需排查并远离过敏原，保持环境清洁，医生可能建议使用氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠颗粒、生理盐水雾化等治疗。
4、胃食管反流：胃酸反流灼伤咽喉导致烧灼样疼痛，常见于平躺或进食后。家长应避免睡前两小时喂食，抬高床头，医生可能使用小儿铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。
注意观察宝宝精神状态与进食情况，避免辛辣刺激性食物，保持口腔清洁，若持续哭闹拒食或出现呼吸困难需立即就医。
