头发稀少可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，通常与遗传因素、激素失衡、营养不良、疾病因素等有关。
1、生活方式保证充足睡眠，避免熬夜；减少烫染频率；选择温和洗发产品；适当按摩头皮促进血液循环。
2、药物治疗米诺地尔可扩张头皮血管；非那雄胺抑制雄激素转化；螺内酯改善激素性脱发。需在医生指导下使用。
3、物理治疗低能量激光照射刺激毛囊；微针治疗促进营养吸收；PRP注射富含生长因子。
4、手术治疗毛发移植适用于毛囊坏死区域；头皮缩减术改善大面积秃发。需评估毛囊供体条件。
日常可补充富含蛋白质、铁、锌的食物，避免过度牵拉头发，若脱发持续加重建议尽早就诊皮肤科。
