头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过补充能量、调整体位、补铁治疗、耳石复位等方式缓解。
1、低血糖长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降，可能伴随心慌、手抖等症状。建议立即进食含糖食物，严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
2、体位性低血压快速起身时脑部供血不足引发头晕，常伴眼前发黑。日常需缓慢改变体位，避免长时间站立，必要时遵医嘱使用米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等药物调节血压。
3、贫血血红蛋白不足导致携氧能力下降，可能伴随乏力、面色苍白。需明确贫血类型后针对性治疗，如缺铁性贫血可遵医嘱使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，表现为与头位变化相关的眩晕。可通过耳石复位手法治疗，严重时可遵医嘱使用倍他司汀、地芬尼多、银杏叶提取物等改善微循环药物。
日常保持规律饮食和适度运动，避免突然起身或长时间低头，若头晕频繁发作或伴随呕吐、意识障碍等症状需及时就医。
