排卵后小腹胀痛可能由生理性排卵痛、盆腔充血、盆腔炎症、子宫内膜异位症等原因引起，通常可通过休息观察、热敷、药物治疗等方式缓解。
1、生理性排卵痛排卵时卵泡破裂刺激腹膜引起轻微疼痛，表现为单侧下腹短暂隐痛，无须特殊治疗，建议避免剧烈运动并局部热敷缓解不适。
2、盆腔充血排卵期盆腔血管扩张导致充血性胀痛，可能伴随腰部酸胀，可通过俯卧位休息、摄入富含维生素E的食物帮助改善循环。
3、盆腔炎症可能与既往感染或卫生不良有关，常伴有异常分泌物或发热，需遵医嘱使用左氧氟沙星、甲硝唑、头孢曲松等抗生素治疗。
4、子宫内膜异位症异位内膜受激素影响出血刺激盆腔，疼痛呈周期性加重，可遵医嘱使用布洛芬、孕三烯酮、戈舍瑞林等药物控制病灶进展。
日常避免生冷饮食，疼痛持续超过3天或伴随出血需及时妇科就诊，超声检查可明确具体病因。
