糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、血糖监测、胰岛素注射等方式控制。
1、遗传因素：
家族中有糖尿病病史的人群患病概率较高，建议定期监测血糖并保持健康生活方式。
2、不良饮食：
长期高糖高脂饮食会导致胰岛素抵抗，减少精制糖和饱和脂肪摄入有助于预防。
3、缺乏运动：
久坐不动会降低胰岛素敏感性，每周进行适量有氧运动能改善血糖代谢。
4、肥胖：
腹部脂肪堆积会干扰胰岛素作用，减重有助于恢复胰岛功能。
糖尿病患者应注意均衡饮食，选择低升糖指数食物，配合规律运动，定期监测血糖变化。
