怀孕后没有胃口可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食结构、少食多餐、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制胃酸分泌，导致食欲减退。建议选择酸味食物刺激唾液分泌，如柠檬水、山楂片，避免空腹饮用碳酸饮料。
2、胃肠蠕动减缓孕激素使胃肠平滑肌松弛，食物排空时间延长。可将三餐改为五至六餐，每餐食用苏打饼干、烤馒头片等低脂干性食物，餐后适度散步帮助消化。
3、情绪波动妊娠期焦虑抑郁可能通过神经调节影响消化功能。家属应陪伴孕妇进行正念呼吸训练，营造愉快就餐环境，必要时咨询心理医生。
4、妊娠剧吐可能与胎盘分泌的激素异常有关，常伴脱水、酮症酸中毒。可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮、昂丹司琼等止吐药物，严重者需住院补液治疗。
孕早期宜选择常温清淡食物，避免接触油腻气味，保持口腔清洁有助于改善食欲，若持续无法进食需及时产科就诊。
