怀孕后嘴巴发苦可能与激素变化、味觉改变、消化功能减弱、妊娠期牙龈炎等因素有关，可通过调整饮食、保持口腔卫生、适量运动等方式缓解。
1. 激素变化妊娠期孕激素水平升高会抑制胃肠蠕动，导致胆汁反流引起口苦，建议少食多餐，避免高脂食物。
2. 味觉改变孕期味蕾敏感度变化可能引发异常味觉，可含服柠檬片或薄荷糖缓解，选择清淡易消化食物。
3. 消化减弱子宫增大压迫胃肠导致消化功能下降，胃酸反流可能引起口苦，饭后适当散步帮助消化。
4. 牙龈炎症妊娠期激素变化易诱发牙龈炎，口腔细菌繁殖可能导致口苦，需加强刷牙并使用软毛牙刷。
建议孕妇保持规律作息，每日饮水超过1500毫升，若口苦持续加重或伴随呕吐、腹痛应及时就医检查。
