月经提前可通过药物干预、激素调节、中医调理、生活调整等方式实现，通常由黄体功能不足、内分泌紊乱、药物影响、精神压力等因素引起。
1、药物干预使用黄体酮或短效避孕药可人为调整月经周期，需在医生指导下使用，常见药物包括地屈孕酮片、炔诺酮片、醋酸甲羟孕酮注射液等。
2、激素调节通过监测激素水平针对性补充雌激素或孕激素，可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病有关，通常表现为周期紊乱、经量异常等症状。
3、中医调理采用活血化瘀类中药如益母草颗粒、当归调经丸、乌鸡白凤丸等调节气血，需辨证施治避免药物不良反应。
4、生活调整连续饮用藏红花水或按摩三阴交穴可能辅助调整周期，但效果存在个体差异，过度刺激可能加重月经失调。
建议提前1-2个月规划周期调整方案，避免频繁人为干预月经周期，长期月经紊乱需排查卵巢早衰等器质性疾病。
