经常偏头痛可以适量吃香蕉、樱桃、西瓜、牛油果等水果，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、香蕉香蕉富含镁元素，有助于缓解血管痉挛，减轻偏头痛症状。
2、樱桃樱桃含有天然褪黑素和抗氧化成分，可能帮助改善睡眠质量和减轻炎症反应。
3、西瓜西瓜含水量高且含电解质，可预防脱水诱发的头痛，同时提供少量镁元素。
4、牛油果牛油果含有健康脂肪和B族维生素，有助于维持神经系统功能和减少头痛发作。
二、药物1、布洛芬非甾体抗炎药，适用于轻中度偏头痛急性发作期的疼痛缓解。
2、对乙酰氨基酚通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用，但须注意避免过量使用导致肝损伤。
3、佐米曲普坦选择性5-羟色胺受体激动剂，可特异性治疗偏头痛急性发作。
4、阿米替林三环类抗抑郁药，部分患者可用于预防偏头痛的频繁发作。
日常需记录头痛发作诱因，避免强光噪音刺激，保持规律作息和适度运动，发作时可冷敷前额并安静休息。
