胃烧心可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式缓解。胃烧心通常由胃酸反流、饮食刺激、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起。
1、调整饮食习惯避免食用辛辣、油腻、过酸的食物，减少咖啡、酒精摄入，采用少食多餐方式减轻胃部压力。
2、药物治疗可使用奥美拉唑肠溶片抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，莫沙必利片促进胃肠蠕动。需在医生指导下使用。
3、生活方式干预睡眠时抬高床头，避免餐后立即平卧，控制体重，戒烟限酒，保持规律作息。
4、手术治疗对于药物控制无效的严重胃食管反流病，可考虑胃底折叠术或内镜下抗反流手术。
建议避免穿紧身衣物，餐后适度活动，若症状持续加重或出现吞咽困难、体重下降等情况应及时就医。
