藏红花泡脚对月经可能产生轻微影响，主要表现为促进血液循环、缓解痛经、调节内分泌及改善经期不适。藏红花活血化瘀作用可能对经量较少或经期不畅者有益，但经量过多者需谨慎使用。
1、促进循环藏红花中的活性成分可扩张血管，加速下肢血液循环，间接影响盆腔血流，可能帮助缓解经期手脚冰凉症状。建议月经前一周开始隔日泡脚，水温不超过40℃。
2、缓解痛经藏红花具有抗炎镇痛作用，对于原发性痛经可能通过抑制前列腺素合成减轻疼痛。可配合热敷下腹部，但严重痛经需就医排除子宫内膜异位症等疾病。
3、调节内分泌少量藏红花成分可能经皮肤吸收，通过下丘脑-垂体-卵巢轴调节激素分泌，对月经周期紊乱者可能有辅助调节作用。长期月经不调建议检查性激素六项。
4、改善不适泡脚本身能放松身心，结合藏红花的镇静作用，可改善经期头痛、失眠等伴随症状。经期情绪波动明显者可尝试薰衣草精油辅助泡脚。
月经期间泡脚时间宜控制在15分钟内，避免久泡导致血管过度扩张。体质偏热或正在服用抗凝药物者应咨询中医师后再使用藏红花泡脚。
