有胃病和脂肪肝的人可以适量吃燕麦、南瓜、鲑鱼、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、奥美拉唑、铝碳酸镁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于延缓胃排空，减轻胃部负担，同时可促进肝脏脂肪代谢。
2、南瓜南瓜易于消化，不会刺激胃黏膜，其含有的果胶能保护胃壁，维生素A有助于修复肝细胞。
3、鲑鱼鲑鱼含有优质蛋白和Omega-3脂肪酸，既能提供营养又不增加胃肠负担，还可减少肝脏炎症。
4、菠菜菠菜富含叶绿素和抗氧化物质，能帮助肝脏解毒，其柔软质地也适合胃病患者食用。
二、药物1、多烯磷脂酰胆碱多烯磷脂酰胆碱可修复肝细胞膜，改善脂肪肝，需在医生指导下使用。
2、水飞蓟素水飞蓟素具有保肝作用，能稳定肝细胞膜，促进肝脏修复。
3、奥美拉唑奥美拉唑可抑制胃酸分泌，缓解胃病症状，须遵医嘱服用。
4、铝碳酸镁铝碳酸镁能中和胃酸，保护胃黏膜，适合胃酸过多引起的胃部不适。
日常饮食应少食多餐，避免油腻辛辣食物，适当进行散步等低强度运动，定期复查胃镜和肝脏超声。
