喝了益生菌放屁多可能与肠道菌群调整、产气食物摄入、乳糖不耐受、肠易激综合征等因素有关，通常可通过调整饮食、补充消化酶、药物治疗等方式缓解。
1、肠道菌群调整益生菌促进肠道有益菌繁殖时可能短暂增加产气，属于正常调节过程，无须特殊处理，建议持续服用1-2周观察。
2、产气食物摄入同时食用豆类、洋葱等高纤维食物会与益生菌协同产气，需减少这类食物摄入并少量多次饮用益生菌。
3、乳糖不耐受部分含乳糖的益生菌制剂可能诱发腹胀排气，可更换为不含乳糖的益生菌粉剂或胶囊，必要时口服乳糖酶。
4、肠易激综合征肠道敏感人群服用益生菌可能刺激肠蠕动加剧，表现为排气增多伴腹痛，可选用地衣芽孢杆菌胶囊、双歧杆菌三联活菌散等制剂调节。
建议选择不含添加剂的原味益生菌产品，服用期间避免碳酸饮料，若伴随严重腹泻或持续两周未缓解需消化科就诊。
