放屁很臭可能由饮食因素、肠道菌群失衡、消化不良、肠道疾病等原因引起，可通过调整饮食结构、补充益生菌、服用助消化药物、治疗原发病等方式改善。
1、饮食因素摄入过多高蛋白或含硫食物如肉类、鸡蛋、洋葱等，食物残渣在肠道发酵产生硫化氢气体。建议减少易产气食物摄入，增加蔬菜水果等膳食纤维。
2、菌群失衡肠道有害菌过度繁殖分解蛋白质产生吲哚类物质。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节微生态。
3、消化不良胃酸分泌不足或胰酶缺乏导致蛋白质分解不充分。可能与暴饮暴食、慢性胃炎有关，表现为腹胀嗳气。可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、多酶片、复方消化酶胶囊等。
4、肠道疾病可能与肠易激综合征、炎症性肠病等因素有关，通常伴随腹痛腹泻。需完善肠镜检查，确诊后可遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、匹维溴铵片等药物治疗。
日常建议规律进食细嚼慢咽，适当运动促进胃肠蠕动，持续恶臭需就医排除器质性疾病。
