胃一直咕咕叫可能与饥饿、吞咽空气、胃肠功能紊乱、胃炎等因素有关，可通过调整饮食、改善进食习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 饥饿空腹时胃酸分泌刺激胃壁蠕动，产生肠鸣音。建议规律进食，避免长时间空腹，可少量多次摄入易消化食物如苏打饼干、燕麦粥。
2. 吞咽空气进食过快或饮用碳酸饮料会导致空气积聚。需细嚼慢咽，减少产气食物摄入，餐后适当散步帮助排气。
3. 胃肠功能紊乱可能与精神紧张、肠道菌群失衡有关，常伴腹胀、排便异常。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、马来酸曲美布汀片调节胃肠动力。
4. 胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，多伴上腹痛。需完善胃镜检查，常用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片联合治疗。
日常注意保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过两周或出现呕血、黑便需及时消化科就诊。
