若出现免疫力低下情况，可以适量吃西蓝花、猕猴桃、牛肉、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、胸腺肽肠溶片、匹多莫德口服液、转移因子胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，有助于增强免疫细胞活性。猕猴桃含有大量维生素C和抗氧化物质，可促进抗体生成。牛肉富含优质蛋白和锌元素，能帮助修复免疫组织。深海鱼含欧米伽3脂肪酸，可调节炎症反应。
二、药物维生素C片能促进白细胞功能，改善免疫防御能力。胸腺肽肠溶片可调节T淋巴细胞活性，增强细胞免疫。匹多莫德口服液通过刺激巨噬细胞提升非特异性免疫。转移因子胶囊能传递免疫信息，激活特异性免疫应答。
日常需保持规律作息，每周进行适度有氧运动，避免过度疲劳，同时注意饮食均衡搭配，减少高糖高脂食物摄入。
