经常干咳可通过调整环境湿度、避免刺激性物质、治疗胃食管反流、控制呼吸道感染等方式缓解。干咳通常由空气干燥、过敏原刺激、胃酸反流、慢性咽炎等原因引起。
1、调整环境湿度干燥空气刺激咽喉黏膜导致干咳，使用加湿器保持室内湿度在50％左右，避免长时间处于空调环境。
2、避免刺激性物质烟雾、粉尘等过敏原可能诱发咳嗽，需远离烟草环境，佩戴口罩防护，必要时进行过敏原检测。
3、治疗胃食管反流胃酸反流刺激咽喉可能引起慢性干咳，可能与食管括约肌松弛、胃酸分泌过多有关，表现为夜间平卧时咳嗽加重。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4、控制呼吸道感染慢性咽炎或上气道咳嗽综合征可能导致持续性干咳，可能与鼻后滴漏、炎症介质刺激有关，常伴咽部异物感。可遵医嘱使用氯雷他定、孟鲁司特、布地奈德吸入剂等药物。
日常可饮用蜂蜜水润喉，避免辛辣饮食，若咳嗽持续超过2周或伴随胸痛、咯血等症状应及时就诊呼吸科。
